Abbiamo pensato a 3 laboratori esperienziali e pratici per accompagnarti durante la gravidanza.

Se non hai mai partecipato ad un "corso pre-parto" o ne hai seguito uno in presenza o online ma senti il bisogno di sperimentare quello di cui avete parlato, questi brevi laboratori sono pensati per te.

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Puoi partecipare da sola o accompagnata da chi vuoi tu (partner, mamma, amica..).

Puoi decidere se seguire tutto il percorso o scegliere il singolo LAB di cui hai bisogno

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NASCERE LAB

Laboratorio pratico di “preparazione al parto” in due serate.
Due incontri settimanali, il mercoledì dalle 18:30 alle 20:30, per donne e coppie, consigliato a partire dal secondo trimestre.

La nascita è un processo che attraversa il tuo corpo di donna. Questo laboratorio è pensato per avvicinarti al travaglio e al parto attraverso l’esperienza corporea.
Scoprirai quando inizia il travaglio, e perchè. Sperimenterai le posizioni che possono facilitare il corretto posizionamento del tuo bambino/a e come assecondare con il movimento il ritmo del travaglio. Farai, o farete, esperienza del
rilassamento profondo, singolarmente e in coppia. Discuteremo insieme come utilizzare alcuni strumenti di controllo del dolore, come il massaggio, il respiro, l’acqua calda o fredda e l’analgesia epidurale.
Al termine del laboratorio avrete più chiari quali sono gli strumenti che possono servire a voi per sostenere il momento della nascita in modo positivo e consapevole.

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ALLATTARE LAB

Laboratorio pratico e informativo sull’allattamento, al seno e con latte formulato.
Due incontri settimanali, il mercoledì dalle 18:30 alle 20:30, per donne e coppie, consigliato entro la 32esima settimana di gravidanza.
Allattare, che sia al seno o al biberon, non è solo nutrire, ma un vero momento di relazione con il vostro bambino/a.
Conoscerete i meccanismi neurologici che sono alla base della prima comunicazione tra un neonato, la mamma e il papà.
Sperimenterai le posizioni più confortevoli per allattare, e capirete quali elementi osservare per valutare la crescita del vostro bimbo/a. Parleremo delle difficoltà che si possono presentare in allattamento e quali strategie mettere in campo per affrontarle, conoscerete quali sono i punti di riferimento e supporto per i neogenitori sul territorio.
Toccheremo con mano gli strumenti che possono essere utili in allattamento, come tiralatte, paracapezzoli, coppette, biberon, e cercheremo di capire come e quando utilizzarli al meglio.

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PERINEO LAB

Due ore intensive dedicate al perineo, consigliato per sole donne a partire dal secondo trimestre di gravidanza.
Mercoledi dalle 18:30 alle 20:30
Il perineo è un muscolo molto competente, anche senza che tu glielo chieda, o ne sia consapevole, porta per primo il peso della gravidanza. Quando si affatica a causa di posture scorrette, sovraccarico o di una gestione “poco attenta”, manda
però dei segnali chiari, come dolore, pesantezza, tensione, perdite di pipì.
Questo laboratorio è dedicato alla conoscenza del perineo e degli strumenti che ti aiuteranno ad arrivare al parto e al post parto senza sovraccaricarlo.
Conoscerai il massaggio perineale, come e quando praticarlo.
Avrai indicazioni chiari e semplici su come gestire il rientro a casa e le prime settimane dopo la nascita nel rispetto del tuo corpo e dei suoi tempi fisiologici di recupero.
 

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